4 horas sincrónicas
Online en VIVO por Zoom
Enero del 2026
19 a 20 hs ESP
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Enero del 2026
19 a 20 hs ESP
Recupera el Timón:
La Brújula para Distinguir el Estrés Útil del Caos Mental.
Introducción práctica al Estoicismo y su herramienta más poderosa: la Dicotomía del Control (Epicteto).
Enseñar a los participantes a dejar de sufrir por lo que no depende de ellos, enfocando su energía solo en sus juicios y acciones.
Es la base para liberar la impotencia y el estrés.
Esta clase tiene como objetivo:
El Jardín Secreto de tu Mente:
Desarmando la Ansiedad con el Arte de la Percepción.
Los eventos son neutros; la perturbación nace en nuestro Juicio (Marco Aurelio).
La clave para gestionar la ansiedad y la ira es suspender el Asentimiento y aprender a describir la realidad sin lenguaje evaluativo.
Esto es la práctica de la Templanza.
Esta clase tiene como objetivo:
De Sobreviviente a Guerrero:
Cultivando la Resiliencia y el Hábito Sostenible.
Presentación de las técnicas para desarrollar la fortaleza interior.
La Premeditatio Malorum como entrenamiento mental constructivo, y el Amor Fati como la aceptación incondicional del destino para transformar la adversidad en crecimiento personal.
El Coraje como la virtud de la acción a pesar del miedo.
Esta clase tiene como objetivo:
Eudaimonia y Equilibrio:
Tu Plan de Acción para una Vida con Sentido y sin Agotamiento.
La meta final: la Eudaimonia (florecimiento humano). Integración de las Cuatro Virtudes Cardinales (Sabiduría, Justicia, Coraje, Templanza) como un framework para la toma de decisiones, la productividad sin agotamiento y la conciliación personal/profesional.
Esta clase tiene como objetivo:
Es escritor, conferencista y coach en liderazgo y estoicismo. Su misión: ayudar a las personas a transformar la disciplina en libertad y el conocimiento en acción.
Autor de varios libros, entre ellos Diario de Estoicos, ha convertido la filosofía clásica en herramientas prácticas para la vida moderna. Su obra más reciente, dedicada a los ocho miedos universales que generan ansiedad, alcanzó el número uno en Amazon y ofrece claves para recuperar la calma y el equilibrio.
Creador del sistema Bamboo Gym, propone un método que une fortaleza y flexibilidad como pilares de una vida plena.
Desde la comunidad Diario de Estoicos, Alberto comparte mentorías, contenidos y reflexiones que inspiran a miles de personas cada día. Su mensaje es claro: el estoicismo no es teoría, es práctica. Y esa práctica puede cambiar tu vida.
Conoce más de Alberto en sus redes
Es licenciado en Administración de Empresas por la Universidad Complutense y MBA por el IESE. Su carrera ejecutiva abarca más de 25 años en puestos directivos de multinacionales como Johnson & Johnson, Kellogg’s y EVO Banco.
Hace más de una década decidió sumar a su experiencia empresarial una nueva vocación: el coaching. Certificado como coach co-activo, ha acompañado a más de 500 directivos y empresarios en España y en el extranjero.
Su metodología combina estrategia y propósito. Ayuda a las personas a definir su carrera profesional, alcanzar independencia económica y construir un legado que trascienda.
Hoy se desempeña como consejero independiente, facilitador y conferenciante. Su trabajo inspira a líderes y organizaciones a crecer con claridad, impacto y sentido.
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El estoicismo ha guiado a emperadores, filósofos y líderes. Ahora puede transformar tu vida.
No solo teoría. Cada clase incluye ejercicios y herramientas que puedes usar desde el día uno.
Reduce el estrés, gestiona tus emociones y recupera el control de tu vida desde la primera sesión.
Únete a una tribu de personas comprometidas con su crecimiento personal y bienestar.
Aprende de profesionales que han dedicado su vida a estudiar y aplicar la filosofía estoica.
Construye hábitos y rutinas que perduran, no soluciones temporales que desaparecen.